ダイエットが続かない【1人でも継続が可能】プレズなら3か月-6.4㎏可能

ダイエットが続かない【1人でも継続が可能】プレズなら3か月-6.4㎏可能

 

ダイエットをしたい人
1人じゃダイエットが続かない、、、どうしても「運動と食事の管理」ができないよ。といってもライザップとかは費用がめちゃかかるし、、、でも痩せなきゃやばいから、高額でも検討してみよっかな。

 

こんな悩みを解決します

 

 

ダイエットって1人じゃ続かないですよね

 

  • ちょっとだけなら・・・
  • このくらいならへーきでしょ
  • これだけ食べたら、ダイエットは明日から

 

といって、翌日に必ず後悔する。そんなことが続き「もう1人でダイエットが無理なのでは?」と思っていませんか?

1人でのダイエットが無理ならいっそのこと高額のライザップでも、、、

 

 

そうなっちゃいますよね。

 

ダイエットって自己管理が大切なので、どうしても続かないです

 

 

決してあなたが「ダメな人間なわけではなく」人間という生き物すべてが楽をしたい生き物なんですよね

なので、つらいことが1人では続かないのが普通です

 

 

とはいえ、太ったままだと、、、

 

「海やプールに行けない」

「かわいい服が似合わない」

「友達と並んで比べられるのが嫌」

 

など、「痩せなきゃやばい状況」になると焦ります

 

でも別に、ライザップなどの高額費用を払わなくも、数か月もすれば「誰でも簡単に痩せることができます

 

 

ということで今回は「オンラインダイエットプレズ【Plez】」の紹介です

 

「プレズって何」という人はこちらからどうぞ

 

\ \成功者続出、みんなはすでに始めている!? / /
1人でも必ずダイエットが成功しますので、最後まで読んでください

ダイエットをしないといけない理由

 

太ったままだと見た目の問題もですが「色々な面」で悪い影響がありますよね

 

生活習慣病の原因にもなる

例えばですが、会社の健康診断とかです

 

太っていると

 

  1. 血圧
  2. 中性脂肪
  3. 高脂血症

 

などの数値が高くなり、生活習慣病の原因にもなります

 

当たり前ですね

 

毎日運動もせずに

 

  • 甘いもの
  • 脂っこいもの
  • 糖質が多いもの

 

を食べていれば誰でも病気になります

 

日常生活に支障をきたすかも

太っているとこんな感じですよね

 

  • ちょっと歩くのもめんどくさい
  • 夕飯をつくるのがめんどくさい
  • とにかく「何をするにもめんどくさい」

 

すべてが適当になってしまいがちです

 

太っている=動かない=痩せにくい=思考が鈍る=日常がつまらない=明るい人が妬ましくなる

 

スイマセン。ちょっ最後は極端でしたがこんな感じですよね

 

太っているだけで、すべてが面倒になり、日常生活に支障をきたします

 

主に精神面で不安になりがちですね

 

ダイエットを継続するコツ

 

ちなみにこれは僕の朝活ツイッター

 

 

こんな感じで、SNSに投稿をして自分を奮い立たせるという方法もありです

 

結論:ダイエットを継続するコツは習慣化をすることです

 

 

とはいえ、知っているという人がほとんどですよね

 

知っていてもできないから、太っているわけでして、できたら苦労はしていませんよね

 

多忙の毎日でほとんどの人が無理です

 

先日の僕のツイート

食べていないのに太るって人、いますよね

 

でも人間の体は

摂取カロリー>消費カロリー=太る

摂取カロリー<消費カロリー=痩せる

 

という、めちゃ簡単な構造です

 

 

とはいえ、仕事の後のクタクタの体で、

 

  1. ジムでの運動
  2. 食事の管理
  3. 次の日の食事のメニュー

 

は正直、しんどいですよね

 

ダイエットが成功したら、、と想像するのもいいです

めっちゃ頑張ってダイエットが成功した自分の体を想像して「にやける」のもありです

 

 

痩せた自分を想像できたら、目の前にあるケーキも我慢できるかもです

 

コンビニのカフェラテ(砂糖入り)だって、カロリーゼロの炭酸水に変えることができるようになります

 

 

つまり、ダイエットを成功させるには「痩せた自分を想像して、モチベーションを上げるのが効果的」ということです

 

 

もっと具体的にいえば

 

  • 脂肪が落ちて、一重まぶたが二重になる
  • 体系を気にせず、着たい服が着られる
  • 自分に自信がつき、毎日がポジティブになれる
  • ちょっとくらいなら、甘いものなど罪悪感なく食べることができる

 

ちょっと人によりますが、あながちすべてが否定できませんよね

 

理想と現実を統一しよう【人生が変わります】

ちなみにですが、下の画像は「自分の理想の体型は?」というアンケートです

 

20150807_dhcsub1

 

圧倒的に「ちょっと筋肉がついたしなやかな体が理想」と答えています

 

例外なく、この記事を見ているあなたもですよね

 

とはいえ、現実はこんな感じです

20150807_dhcsub2

 

つまり、自分の理想の体型は「筋肉がついたしなやかな体」がいいのに、現実では「できていない」ですし、できたとしても「成果が出ていない」という結果に、、、

 

 

ダイエットは実は簡単です

実践すらしていない人が2割もいるのがちょっと残念

 

とはいえ、ダイエットはめちゃ簡単でして

 

  1. カロリー計算をする
  2. 決められた範囲で食べる
  3. 継続する

 

たったこれだけです

 

 

ちなみにですが、

 

いきなり、1か月で10㎏もダイエットとかは無理ですね

確実に体を壊しますし、痩せにくい体に必要不可欠な「筋肉」を失いますから

 

 

つまり、ダイエットはちょっとした「知識」と「継続力」だけで誰でも簡単に達成可能です

 

 

プレズはパーソナルジムの80%の低料金【無料カウンセリング】

ダイエットはちょっとの「知識」と「継続力」で、達成できますが

それが無理なんだよ!」ってなったら人に頼りましょう

 

 

ぶっちゃけ、痩せようとしてネットの記事を参考にしても、どこの馬の骨が書いたかわからないダイエットの知識よりも「ダイエットのプロ」の指導を受けたほうが3か月後のあなたは確実に変化できているはず、、、

 

でも実際は、高額な料金を払うケースも少なくないです

例えば、高額で痩せるにはライザップが有名ですね

 

 

痩せるためだけに「こんな高額な料金を払えないし、払えない!ダイエットくらい自分でできるはず」

 

とはいって、先送りしてきたから「いま」悩んでいますよね?

 

 

ということで、「圧倒的な低料金でプロのパーソナルを受けるならプレズ」ですね

 

オンラインダイエットプレズ【Plez】の特徴

 

オンラインダイエットプレズの魅力

オンラインフィットネスの「プレズの魅力」を上げるとすればこんな感じです

 

  • 綺麗に痩せて楽しく取り組める
  • 効果的・満足度・おすすめでNO1
  • ライン・メールでいつでもサポート
  • ジム通い不要のオンラインダイエット
  • プロの指導と科学的なノウハウで痩せる
  • 4か月でウエスト-15.5センチなど成功者続出
  • 圧倒的に周囲から「痩せたね!!」といわれるように
  • 医師・ジムトレーナー・モデルもプレズの指導を受けている

 

プロも指導を受けていたりしますし、話題性は抜群です

 

 

気になる価格はこんな感じです

オンラインダイエットプレズでは3つのプランがあります

とはいえ、違いはといえば「トレーニング指導」のみです

 

 

痩せるには、運動も大事ですが一番重要なのが「食事制限」です

 

つまり、一番安い「ダイエットプラン」でも十分ですね

 

もちろん、しっかりトレーニングを見てもらいたいなら

 

  • プレミアプラン
  • ボディーメイクプラン

 

もありです

 

まずは無料で始めましょう

ということで、さっそく行動して、周囲を驚かせましょう

 

 

 

ダイエットが続かない【1人でも継続が可能】プレズなら3か月-6.4㎏可能:まとめ

以上でまとめます

 

ダイエットの必要性は、見た目の問題もありますが

  • 生活習慣病の予防
  • 様々な日常生活に支障をきたす

 

などの大きな問題もあります

 

 

ダイエットを続けるコツは

  • 日々の体重変化に一喜一憂しない
  • ダイエットは長期スパンで取り組む
  • いつかやらないとではなく今日からやる!

 

とはいえ、1人ではダイエットが続かないのであればプロの指導を受けましょう

「一人でダイエットが無理」でも恥ずかしくもないですし、むしろ当たり前ですよね

 

ということで、最後にもう一度紹介です

楽しくキレイに変わる!オンラインダイエット←実は、みんな始めています

 

 

毎日コツコツ継続していきましょう

 

今回は以上になります

最後までご覧いただきありがとうございました

 

 

 

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