筋トレは最強の自己投資【やる気あり】何をしたらいいのかわからない

筋トレは最強の自己投資【やる気あり】何をしたらいいのかわからない

 

悩んでいる人
ビジネスYouTuberの影響を受けて、なにか始めたいけど、「何をしたらいいのかわからない」、、、さてどうしよう。やる気はあるんですけどね

 

こんな悩みを解決します

 

こんにちはキンパパです

副業で起業して、失敗し借金500万円を作りました

 

とはいえ、失うものは何もなくむしろ「得るもの」のほうが大きかったです

 

中で筋トレは最強ですね、

筋肉は裏切らないってホントでした

 

 

この考えにたどり着くには「時間単価で考える必要」があります

 

例えば、不健康がたたり病院へ週に3回かかり4時間だとしますよね

 

仮にあなたが1日2万円を稼げるとしたら、8時間労働だとして2万円÷8時間=2500円

 

つまり、病気になって病院に4時間かかるとすれば4時間で1万円稼ぐチャンスを失うことになります

週に3回なら3万円です。

 

「たった3万円かよ」って思いますよね

 

ちなみにですが、3万円を不老所得で得ようとすると比較的、安全に運用したら1000万円以上が必要です

 

そして金銭的自由を勝ち取った多くの人は「体は絶対的な資本だという事実」を知っています

 

例えば、、、

 

マナブさん→年収4000万円以上

 

Daigoさん→年収1億以上

 

両学長→年収不明(会社経営者10代で年収1億超え)

https://www.youtube.com/ryogakucho

 

ということで、何をしたらいいのかわからないのであればとりあえず「筋トレ」をしましょう

 

なぜなら、筋トレをすると「自己管理能力」が磨かれるからですね(ほかに多くのメリットがあります)

 

とはいえ、いきなり自己投資と言われても「何をしたいいのかわからない」というのが普通です

当然といえば当然ですよね、今までは言われたことをこなしていれば、給料がもらえたわけですから

 

 

スイマセン、偉そうに言いましたが僕もかつてはそうでした

 

とはいえ、今はこんな感じです↓

本記事の信頼性
  1. 毎日朝活3:30起床
  2. 月に平均して10冊の読書
  3. ブログ歴3年総記事数400以上
  4. 毎日4時からエニタイムでウエイトトレーニング

 

この記事では「筋トレが自己投資において最強な理由」を解説し、後半では「自己投資を継続していくコツ」や「筋トレ以外の自己投資」も解説しています

 

最後まで読むと「人生を豊かにするヒント」が得られるので、是非ともお付き合いください

 

本記事の内容
筋トレが最強の自己投資だという理由
筋トレ以外でおすすめの自己投資を解説
自己投資をするときの大事なポイント

筋トレが最強の自己投資【4つの理由】

筋トレをすると、もちろんですが体を鍛えることができます

 

具体的に言えば、「筋肉がついて太りにくく痩せやすい体」を手に入れることができます

 

ほかにも、、、

  • 精神が鍛えられる
  • 計画力が鍛えられる
  • 忍耐力が鍛えられる

というメリットがあります

 

筋トレをすると精神が鍛えられる理由

筋トレをするとメンタル面が鍛えることができます

 

うつ病にも効果がありますよね

その理由としては、セロトニンの分泌というものがあります

 

セロトニンとは、脳内ホルモンの1種で別名「幸せホルモン」と言われています

適度な運動をすると「セロトニン」が分泌されることがわかっています

 

つまり、筋トレをすれば「セロトニン」が分泌されるので、ストレスの発散効果があり、うつ病などの精神疾患にかかりにくくなるということです

 

筋トレをすると小さなことが気にならなくなる

例えば、上司に嫌味とかを言われたり、ちょっときついことがあっても筋トレをしていると「筋トレよりもきつくない」「楽勝」と、軽く考えることができるようになります

 

ボクは仕事で、クレーンの運転士をしているのですが、初見の職人などと馬が合わないということがありますし、嫌な顔をされたりすることがあります

 

そんな時、筋トレをしていると「そんなの知ってるわ!」などと思うことができて、いちいち落ち込むことがなくなりますね

 

小さいことが気にならず、余計なストレスから解放されます、控えめに言っても最高ですね

 

 

計画力が鍛えられる

筋トレは長期スパンで考える必要があります

 

なぜなら筋肉は、「一長一短ではつかないから」なんですね

 

というわけで、筋トレをして筋肉をつけるということは必然的に「長期スパンで継続力が必要」ということになります

 

筋トレは忍耐力が鍛えられる

サラリーマンから、何かの副業を始めるということは長期スパンでの継続力が必須ですよね

なんでもですが、継続していかないと成果を得られません

 

1年とか努力をしても結果が出ないとか当たり前です

頑張って1年継続できたとしても、やめてしまい、もし「1年と数日継続をしていれば成果がでた」のに、やめてしまってはもったいないですよね

 

そんな残念なことにならないように、筋トレをして忍耐力を鍛えましょう

 

副業でも、独立をするにしても「忍耐力」がないと絶対に成功しません

 

というわけで、自己投資といっても何をしたらいいのかわからないという人は、ひとまず「筋トレ」をしておけば間違いはないです

 

筋トレ以外の自己投資を解説

自己投資とはいえ、やはりビジネスに直結しない自己投資は意味がないわけではないですが、「やる意味」を見出すことが難しいですよね

 

ということで、継続すれば大きなお金を手に入れることができるかも、、、

という筋トレ以外の自己投資を紹介します

 

読書

筋トレの次に最強です

 

でも読書といえば

 

「本を早く読めばいいんでしょ」

「とにかくいっぱい本を読むこと」

 

と言われたりします

 

でも、読書の本質は本を早く読むのではなく「自分の知識」にすること

 

「速読」で読む速さを上げたとしても、肝心の記憶に残らなければ全く意味がないです

 

本って大体1500円ほどしますが、結構バカにできない出費ですよね

 

  • 1500円というお金
  • 読書をした時間

を無駄にしないようにしましょう

 

とはいえ、どうやって?と思いますよね

ということで、めちゃくちゃおすすめの本がこちらです

 

簡単に言えば「読書をするための読書」本です

 

どうやったら年間で400冊以上の本を読めるか?

本に書いてある知識を生かす具体的な方法が書いてあります

 

今まで読書をしてきたけど

 

  • 最後まで読めない
  • 時間がなくて読み切れない
  • 読んだけど何を言いたかったのかわからない

 

という人は読んでみてほしいです

 

ブログ

ブログも自己投資になります

 

「ブログってアフィカスでしょ?」

「ネットのインチキ商売でしょ?」

 

ブログは

記事を書く→記事内の商品を売る→広告費をもらう=ブログビジネスです

 

つまり、世の中のビジネスの本質がブログを書いているとわかるということですね

 

記事を書いて文字で人をひきつけ、商品を紹介し、集客したお客さんの要望に合った商品を提供するビジネス。

これがブログです

 

つまり、ブログを始めると

 

  • マーケティング
  • セールスライティング
  • デザインスキル

などの「webで稼ぐには必須なスキル」を身に着けることができます

 

ブログで失敗しても失うものは時間だけ

とはいえ、時間がかかるので、コツコツ記事を書いていきましょう

 

ぶっちゃけ、ブログで失敗しても「失うものはブログに費やした時間だけ」でして、スキルは残ります

ブログってホントに自己投資としては最高ですね。筋トレの次にですが、、

 

 

ちなみにですがブログを3年以上書いていますが、大きくは稼げていません。時給にしたらマイナスかも、、、

とはいえ、楽しいので継続できています、これも筋トレのおかげですね

 

プログラミング

ブログと違い、プログラミングであれば、「目に見える技術」なのでやればやった分成果になり身に付きます

 

でも、ぶっちゃけ独学ではちょっと限界があるかもです

 

細かい作業が得意な人は無料でやってみるのもいいですね

 

有名なのがプロゲートです

 

僕もやりましたが初級編を卒業し、中級編でちょっと課金しましたが、ブログと筋トレが忙しいので辞めました(初級編は無料です)

 

向き不向きがあるので、プロゲートをやってみたりドットインストールを無料でやってみて、本格的にプログラミングに取りくもうと思ったらスクールも検討してみましょう

 

圧倒的に短期間でプログラミング技術が身に付き、「サラリーマンを辞めてフリーランスとして活躍」もできたりするかもです

 

未経験からエンジニアを目指すTechAcademy Pro←転職が決まらない場合の全額返金あり

 

とにかくなんでもやってみることがいいですね

 

自己投資をするときの大事なポイント

すぐやる←これは一番重要ですよね

 

自己投資に限らず、なんでもですが「すぐにやる」ことが基本です

 

 

チャンスの神様は前髪しかないというのは有名ですよね

つまり、すぐやらないと通り過ぎてしまい、せっかくのチャンスを逃してしまうということです

 

ほかにも自己投資をするときのポイントをちょっと紹介します

 

他人と比べない

比べるのは他人ではなく昨日の自分です

 

自分が昨日よりも「少しでも前に進めていれば問題ない」です

 

他人と比べて「あの人はすごい成果が出ているのに、、、」というのは、ほぼ意味ないですよね

 

ということで、他人と比べるのはやめましょう、疲れますから

 

自分に自信を持つのも大事です

 

とはいえ、他人を見下さない

「自分はこんだけやっている感」を出すのはよくないです

 

たまに朝活で筋トレをして、その後ブログを書いて「俺はいつもすごい努力をしている感」を出していると、嫁に「あんたが勝手にやっているんでしょ」と言われます

 

確かにそうなんですよね、好きでやっているし、やるのもやめるのも自分次第、、、

 

 

他人に強制するのもよくないですよね

 

自己投資は強制されているわけではないですし、ぶっちゃけ自分で決めたことです

 

さっきも言いましたが、「やるのも、やめるのも、やらないのも」すべて自分の意志です

 

自己投資をしていないからと言って「あいつは何もしていない」とか見下さないようにしましょう

 

「なんでやらないんだろう」

「やっている自分はすごい」

思ったとしても口に出さないようにですね、人生それぞれなので。

 

最終的に自分が成功すればいいだけの話です

 

 

最低3か月は継続しましょう

筋トレですが「最低3か月」は継続しましょう

 

筋トレに限りますが、筋トレをして成果が出るまで、具体的に言えば「少し筋肉がついてきたかな?」と思えるレベルになるまでは最低でも3か月の継続が必要だからです

 

人間の細胞の生まれ変わりの周期が関係してくるのですが、もう少し詳しく知りたい方は脂肪が筋肉に変わる期間【痩せたいけどマッチョにはなりたくない】で、解説していますのでどうぞ

 

 

ブログに関しては最低でも1年です

なぜなら、グーグルに認めてもらうためには、「ある程度の時間がかかるから」です

 

 

たまにツイッター上に「1か月で4桁稼げました」とか「3か月で10万円達成!」とかありますが、全くの初心者であればほぼ不可能です

 

上記のような人は「1か月で4桁稼ぐ」前に、かなりの努力をしてきているんですよね。

なので、嘘ではないけど、1サイト目ではないという感じです

 

 

というわけで、まったくのブログ初心者は最低でも半年~1年は継続が必要です

その代わりといっちゃあれですが、稼げ始めたら収益は青天井で可能性はどこまでもです

 

夢がありますね、最高の自己投資です、まじで

向いていないと思ったらサクッと撤退も大事

とはいえ、ブログもプログラミングも自分に向いていないと思ったらサクッと撤退がいいです

 

僕もプログラミングはサクッと撤退しました。

ほかにも動画編集なども自己投資としてやろうとしましたが、動画編集に関してはやる前から辞めました

 

あきらめも肝心ですね

 

ぶっちゃけ、こんなのもありです

以前の僕は、「ブログで稼いで、今すぐ会社を辞めて独立して金銭的自由を手に入れてやる」と意気込んで、ちょっと焦っていたのですが、両学長のYouTubeに出会い、ちょっと考えが変わりました

 

 

  1. 筋トレをして
  2. 健全な体で本業をこなし
  3. コツコツ金のなる木を買い足す

 

これでも将来的には「金銭的自由」を手に入れることができます

 

今を焦って失敗するよりも、ここぞという時のチャンスを逃さないためにも自己投資として筋トレをして健全な肉体で日々を過ごしていきましょう

 

筋トレは最強の自己投資【やる気あり】何をしたらいいのかわからない:まとめ

以上でまとめます

 

筋トレが最強の自己投資だと理由は以下の4つです

  • 精神が鍛えられる
  • 細かいことが気にならなくなる
  • 計画力が鍛えられる
  • 忍耐力が鍛えられる

 

 

筋トレ以外にも、おすすめの自己投資は

  • 読書
  • ブログ
  • プログラミング

がいいですね

 

 

とはいえ、自己投資をするときの注意ポイントは

  1. 他人と比べない
  2.  最低3か月は継続
  3.  向いていないと思ったらサクッと撤退も大事

 

というわけで、自己投資をしようと「やる気はあるけど何をしたらいいのかわからない」という人は、是非参考にしてくださいね

 

 

今回は以上になります

最後までご覧いただきありがとうございました

 

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