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ベンチプレスで100kgを上げるダンベルプレスは33kg【3倍するだけ】
ベンチプレスで100kg上げたいけどダンベルプレスならどのく...
【運営者紹介】
KEN
・筋トレ歴8年
・スクワット140kg
・ベンチプレス120kg
▲72キロ脂肪のみのデブ〜筋トレを開始〜87kg筋肉デブマッチョへ
▲現在は75キロ〜65キロの細マッチョを目指しボディメイク中
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