体幹を鍛える器具をお試し【FLOWINのレビューと明るい未来】

体幹を鍛える器具をお試し【FLOWINのレビューと比較】

 

こんにちはパパです

今回は体幹を鍛えるおすすめな器具として紹介したいものがあります

  • 体幹を鍛えたいけどなかなかいい商品が見つからない
  • バランスボールは意外に大きくて邪魔
  • 自重だけだと継続できなさそう
  • 家で効率よく体幹を隙間時間で鍛えたい

以上に当てはまる人向けです

 

 

僕も使う前までは

  • 体幹って何?
  • 必要なの?
  • 筋トレだけで十分じゃない?

 

などと思っていましたが

実は体幹って重要だったんですね

筋トレをしている人以外の一般の人でも体幹を鍛えるメリットは十分にあります

 

 

本記事の内容

体幹を鍛えない未來がヤバい

FLOWINのメリットとデメリット【他社商品と比較】

FLOWINでよくある質問【すべて解決します】

体幹を鍛えた未来は明るい【FLOWINはマジでおすすめ】

 

ではみていきます

 

 

体幹を鍛えない未來がヤバい

 

筋トレをしている人であれば多種多様な筋トレの中で体幹を意識する事で多少は鍛える事が出来ますが、筋トレをしていない一般の人からすれば体幹を鍛えるという習慣が無い為、筋肉はどんどん衰えていきます

体幹が衰えてくると以下の症状になります

 

  • 内臓の位置が悪くなる
  • 姿勢が悪くなる
  • 代謝が悪くなる
  • 腹圧が弱くなる

体幹とは体内にある見えない筋肉群の事でして、この筋肉が衰えてくると当然ながら内臓の位置もずれてきます。

内臓が正規の位置ではない所にあると体には様々な症状が現れます

 

例えば胃が適正の位置ではない場合、消化不良の原因にもなります

便秘もそうですね、大腸と小腸の位置が適正ではない為それぞれの働きが悪くなり、結果的に便秘になります。

 

他にも体幹が衰えてくると姿勢が悪くなり、腰痛の原因になったり、代謝が悪くなる事によって太りやすくなるといった様々な悪いことが起きるようになります

 

FLOWINのメリットとデメリット【他社商品と比較】

 

 

体幹を鍛える器具として僕がおすすめするのが【FLOWIN】と言う商品です

 

「FLOWINとは何ぞや?」

と思いますよね?僕も思いました

 

上記の通り日本で体幹と言えば長友選手が有名ですがFLOWINは長友選手がコラボした商品

 

簡単に言うと

  • 欧州のトップアスリートやプロサッカーチームが導入しているフリクショントレーニングギア
  • 日本のサッカー選手やオリンピック選手も使用し効果を実感
  • 全身を使った動的な体幹トレーニングで滑りすぎることもなく、スムーズな動きが実践可能
  • リハビリテーションを目的としたりと男女問わず新しい体幹トレーニングを体験することが可能

フリクション=摩擦

世界のトップアスリートやプロサッカーチーム、更にはリハビリなど多種多様な目的で使われている体幹トレーニング器具です

 

 

FLOWINと代表的な体幹器具の比較

 

ここで比較してみます

効果見た目扱いやすさ(大きさ)価格
バランスボール△(やり方による)×保管場所に困る
自重(プランク)△(やり方による)〇(自分の容姿による)◎どこでもできる
FLOWIN◎(指導動画あり)〇持ち運び可能×

以上です

 

価格重視であれば

  • 自重
  • バランスボール

もアリ

効果と見た目と持ち運びの面から言えばFLOWIN一択と言った感じですね

 

 

FLOWINでよくある質問【すべて解決します】

FLOWINを使ったことがない人は色々不安ですがここですべて解決します

 

Q初心者でもどの位で効果を実感できますか?

A一般的にトレーニングの効果を実感するには最短でも3週間ほどの期間がかかります。さらに効果を実感し、見た目にも変化が分かるようになるまでは最低でも3か月の期間がかかります。継続することにより初心者でも簡単に体を変えて行くことが可能です

 

 

Q一般的な体幹トレーニング器具とではどこが違うのですか?

A一般的な体幹トレーニング器具はぐらついたりしてバランスを取ることに重点が置かれる為、不安定になり難易度も上がるためケガの原因になったり初心者には継続して行く事が困難となります。FLOWINであればマットを滑らす摩擦を利用した運動になるため安全かつ、効率よく体幹を鍛える事ができます

 

 

Q忙しく時間がない人でもできますか?

A忙しく時間がない人でも継続でき体型を変える事が出来ます。体幹を鍛える器具や自重メインのトレーニングですと気分が乗らない日はサボりがちになりますが、FLOWINであればタブレットなどで動画を見ながらトレーニングが可能なので楽しく効果的にできます。忙しくて時間がない人でも安心してご使用ください

 

Q持ち運びは可能ですか?

AFLOWINは専用のケースにすべて収納可能となっておりますので移動先や合宿先、遠征先や旅行先などマットを広げるスペースさえあればいつでもどこでもトレーニングが可能です

  • 一般的な畳サイズ:182cm x 91cm
  • FLOWINシートサイズ:約98.5cm×約69cm

FLOWINシートはロール状に丸めて収納出来る為、普段使用しない時やお掃除の際などに邪魔にならず使用出来ます。

 

 

体幹を鍛えた未来は明るい【FLOWINはマジでおすすめ】

 

以上です

 

体幹を鍛える事によって

  • 姿勢が良くなる
  • 内臓が正規の位置に収まる
  • 腹圧が高まりおなかが凹む
  • 基礎代謝の向上
  • ボディーラインが綺麗になる

の様な明るい未来が待っています

 

もちろんトレーニングなんてしなくても生活をしていく事は可能ですが

いつまでも綺麗で健康的で若々しくいたいのであれば確実にトレーニングをした方がいいのは明確です。

  • 筋トレが続かない!
  • 忙しく時間がない!

という人は【FLOWIN】 から始めましょう

 

 

というわけで今回は以上になります。

FLOWINは素晴らしいので是非お試しください!

 

 

 

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