ホームジムで細マッチョを目指す親父のブログ
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筋トレ歴6年で最近はもっぱら自宅筋トレメインの38さい。子供はおとこだらけの3兄弟。学歴はなしでも【国家資格2種類】取得。副業でwebライター兼ブロガーをしており基本的に朝活メインで3時半起き。割とブラックは建設業でクレーンを操作しながら年収は【700万円】Twitterで朝活を応援していますのでぜひ!
ふく丸の記事一覧
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スーパースミスマシンでスクワットのやり方【向きを有効活用する種目も】
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【運営者紹介】
KEN
・筋トレ歴8年
・スクワット140kg
・ベンチプレス120kg
▲72キロ脂肪のみのデブ〜筋トレを開始〜87kg筋肉デブマッチョへ
▲現在は75キロ〜65キロの細マッチョを目指しボディメイク中
習慣化が得意です
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